全世界共有3种悠波球的玩法:固定式、漂浮式和自由行走式。

固定式:乘坐者的四肢及腰部都被固定在球内的安全带上，身体随球一起翻滚。

漂浮式:乘坐者不固定在球内，出发前工作人员将一两桶水灌进球里，水深大概70厘米左右。球翻滚时乘坐者漂浮在水上随球一起翻滚。

自由行走式:乘坐者同样不固定在球内，球翻滚时人在球内行走，如果速度与球保持一致的话，可以一直在球内保持身体直立。这可是三种方式中难度最高的一种。没有点杂技功夫和多次的尝试的经历，恐怕难以应付。