jianfei这个话题一直以来就是女性朋友最为关注的事情，不光是普通人，明星更是如此，时时刻刻都要保持好自己的形象和身材。jianfei可以通过运动也可由通过饮食来达到这个目的。今天我们菜之初的技术老师要说的jianfei秘籍就是吃芽苗菜。也就是蔬菜。很多人可能就会问了，多吃蔬菜减肥的功效有那么快吗?今天我们说的芽苗菜可不是普通的蔬菜，而是一种四星级的jianfei食品。

  富阳芽苗菜是一种口感鲜嫩并且营养价值很丰富的蔬菜，里面哈努欧多种微量元素和营养物质，含量比普通蔬菜要高很多。蔬菜的营养价值高低一直都是遵循颜色由浅到深的过程，颜色越深的话证明它的营养价值就越高。

  因此，黑豆芽苗菜的营养价值要比黄豆芽苗菜的营养价值要高。因为黑豆芽苗菜的生长过程中有很多的维生素生成，因此比黄豆芽苗菜更加的鲜嫩可口，营养价值要更高一点。

  如果夏天多吃黑豆芽苗菜可谓是一种非常好的选择了。黑豆有药王之称，因此用它生产出来的芽苗菜自然也具有药用价值，黑豆芽苗菜含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，富含铁，钙，磷等，其性微凉味甘，具有活血利尿，清热解毒，补肝明目的功效，在夏季食用的话可以算得上是养生佳肴了。

  除此之外，黑豆芽还是女士的最爱了，因为他不仅美白嫩肤，可以称得上是四星级的减jianfei佳品了，单位热量很低，每天都做一碟凉拌黑豆芽就可以当做晚餐，美味营养兼得，并且利用菜之初专利设备，全程富氧水喷淋、无任何添加精心培植而成的黑豆苗(富氧菜苗)，营养价值更丰富。