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哑铃锻炼胸肌
哑铃锻炼胸肌，相信健身爱好者都知道，如果合理的去使用哑铃即可锻炼出强壮胸肌，这里不得不说健身者为什么喜欢选择哑铃去锻炼胸肌，当然哑铃小而普遍是众所周知的，哑铃便于上班族在家中锻炼使用，对于白领一族来说时间是非常紧迫的，如果在去健身房锻炼，固然不在愿意，哑铃锻炼胸肌更自由选择训练动作、更突显线条、更均衡发展肌肉力量。特别是刚开始接触健身的男人更要选择哑铃，因为这会使你更加安全，更容易练出效果。男人练习胸大肌的方法有很多，每个人也会有自己的喜爱的方法，但是对于练习胸部的健身器械来说，哑铃是最合适的器械之一。当然，小编不是说杠铃练胸的效果不如哑铃，哑铃和杠铃练胸，效果各有千秋，就看个人喜好，就小编来说，大多数练习胸部是都会选择哑铃进行。?
选择哑铃练胸的理由?
哑铃卧推能够更好的更深层次的刺激胸大肌的肌肉，且更加灵活，对于肌肉的轮廓和线条的雕塑更家清晰；特别是刚接触健身没多久的群体更适合选择哑铃，因为哑铃可减小两只手臂之间的力量差距，让你的力量发展更加均衡。
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